II Taller de cocina vegana Sarah Velez
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- Categoría: Conferencias, Cursos y Talleres
- Prensa: Martes, 21, Octubre 2014 17:04
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El sábado 18 de Octubre de 2014 el Casal disfrutó del II Taller de Cocina Vegana dirigido por la chef Sarah Vélez. Inició a las 10, y transcurrió hasta las 13h con una asistencia de 15 personas. Se trató de un menú puramente ecuatoriano basado en: ceviche vegano mixto, hamburguesas de quinoa con salsa de tofu y albahaca, guatita vegana y tarta de chocolate y nueces. ¡Fue todo un éxito! |
CEVICHE VEGANO MIXTO (Para 4 o 5 porciones) Ingredientes: · 1 tz Chochos · 1 tz Champiñones frescos rebanados · 1 ½ tz Cebolla colorada en Juliana · 1 tz Pimiento verde en tiras · ½ tz Tomate en cubitos · Maíz tostado al gusto · Yerbita al gusto · Jugo de 3 naranjas · Jugo de 2 limones · 5 cdas Salsa de tomate · 1 ½ cdas de Mostaza · 2 cdas de Aceite neutro · 1 ¼ tz Agua · 1 cdta azúcar · Sal y pimienta al gusto. |
HAMBURGUESAS DE QUINOA (Para 10 porciones)
Ingredientes: · 2 ½ tz de Quínoa · 1 Cebolla perla picada · 1 Pimiento verde picado · 3 dientes de ajo picados · 1 cda Salsa de soya · 1 cdta Aceite de achiote · Hierbabuena picada al gusto · 5 tz de agua · 1 cdta de comino en polvo · 1 cdta de ajo en polvo · 1 cdta de sal · Apanadura |
SALSA DE TOFU Y ALBAHACA (Sirve como aderezo para sánduches, pastas o dips)
Ingredientes: · 1 bloque de tofu · ½ tz de albahaca fresca · 1/3 tz de aceite neutro · 2 dientes de ajo · ½ limón · Sal y pimienta al gusto |
GUATITA VEGANA (Para 4 o 5 porciones)
Ingredientes: · 1 ½ tz Carne de gluten de trigo en cubitos · 3 Papas medianas en cubos · 2 ramas de Cebolla blanca picada · 100 gr Pasta de maní · 2 tz de agua · 1 tz leche vegetal · 2 cdas Aceite de achiote · Yerbita picada · Maní tostado en trocitos (opcional) · Sal al gusto. |
TARTA VEGANA DE CHOCOLATE Y NUECES Ingredientes para la masa: · 1 ½ tz de harina · 1/3 de tz de margarina vegetal fría · ¼ de tz de agua fría (si hiciera falta añada 2 cdas más) · 1 cda de azúcar · 1 ½ cdta de sal · ¼ de cdta de polvo de hornear |